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进行了对比调查平时喝咖啡跌倒风险小
发布时间: 2019-07-27 15:44:24

生活中不慎跌倒是常有的事,年轻人磕碰一下不打紧,但对于老人来讲,后果就可能较严重。健长乐正因如此,预防老年人跌倒已成为世界难题。不久前,西班牙马德里自治大学一项研究发现,平时有喝咖啡习惯的人,跌倒风险明显降低。

研究小组以居住在西班牙和英国两地的1.2万名60岁以上男女为对象,就咖啡饮用习惯与跌倒发生情况进行了对比调查,其中西班牙追踪时间历时6年,健长乐英国追踪时间为10年。分组研究结果表明,与每天喝咖啡少于1杯的参试者相比,每天喝2杯以上者跌倒风险降低了26%。随后,研究人员将市售含咖啡、因的普通咖啡和去除咖啡、因的低卡咖啡进行了单独分析,发现每天喝2杯以上普通咖啡的参试者跌倒风险降低30%,而低卡咖啡与跌倒风险无关。该研究论文发表在《美国临床营养学杂志》上。

研究人员还指出,常喝咖啡能降低糖尿病、心血管疾病和肌肉萎缩的风险,这些均为跌倒的高危因素。此外,咖啡、因的摄入能够提高人的注意力和警惕性,健长乐减少即将跌倒时的反应时间。


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进行了对比调查平时喝咖啡跌倒风险小 发布时间:2019-07-27 15:44:24

生活中不慎跌倒是常有的事,年轻人磕碰一下不打紧,但对于老人来讲,后果就可能较严重。健长乐正因如此,预防老年人跌倒已成为世界难题。不久前,西班牙马德里自治大学一项研究发现,平时有喝咖啡习惯的人,跌倒风险明显降低。

研究小组以居住在西班牙和英国两地的1.2万名60岁以上男女为对象,就咖啡饮用习惯与跌倒发生情况进行了对比调查,其中西班牙追踪时间历时6年,健长乐英国追踪时间为10年。分组研究结果表明,与每天喝咖啡少于1杯的参试者相比,每天喝2杯以上者跌倒风险降低了26%。随后,研究人员将市售含咖啡、因的普通咖啡和去除咖啡、因的低卡咖啡进行了单独分析,发现每天喝2杯以上普通咖啡的参试者跌倒风险降低30%,而低卡咖啡与跌倒风险无关。该研究论文发表在《美国临床营养学杂志》上。

研究人员还指出,常喝咖啡能降低糖尿病、心血管疾病和肌肉萎缩的风险,这些均为跌倒的高危因素。此外,咖啡、因的摄入能够提高人的注意力和警惕性,健长乐减少即将跌倒时的反应时间。


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